So. Υποθέτω ότι θα φύγω αυτό το Σαββατοκύριακο. Περισσότερες πληροφορίες έρχονται, αλλά είμαι πολύ ενθουσιασμένος!
Πήρα το “λιγότερο” από το “Meatless” τη Δευτέρα και πρόσθεσα στήθη κοτόπουλου στα υπολείμματα σάλτσας με φυστικοβιές. Σοβαρά, το Meal Prep είναι το καλύτερο. Το κάνεις;
Τα τελευταία μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
MARATHON Training Running Blog – Run Eat Repeat. Ημέρα κατάρτισης 5.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
01:19
Ζω
00:00
08:21
04:34
Σήμερα το απόγευμα είχα ένα κούνημα πρωτεΐνης ως απογευματινό σνακ. Χρησιμοποίησα σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας Vega, γάλα αμυγδάλου και πάγο. Αυτό είναι. Είχα επίσης μερικές κουταλιές PB στο πλάι
Είμαι ένας μεγάλος ανεμιστήρας της σκόνης πρωτεΐνης Vega από τότε που είναι vegan και φτιαγμένο με πρωτεΐνη μπιζελιού. Τώρα είμαι ενθουσιασμένος που δοκιμάζω την υπόλοιπη γραμμή αντοχής.
Η Vega ξεκινάει ένα νέο καύσιμο στον ιστότοπό σας για καλύτερη πόρους για να σας βοηθήσει με τις διατροφικές σας ανάγκες κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης (ή της ζωής).
Μπορείτε να δείτε τις προτάσεις για τα πάντα από το τι να φάτε κατά τη διάρκεια της κατάρτισης του μαραθωνίου για να αντιμετωπίσετε το χτύπημα του τοίχου και του πόνου των μυών.
Δεδομένου ότι είναι ζεστό, θέλω μόνο σαλάτα και fro-yo για δείπνο. Τρώω λίγο τυρί και κροτίδες από την Cabot, ενώ αποφασίζω για το τι πρόκειται να κάνω. Το τυρί “Everything Bagel” είναι νόστιμο!
Αυτό το απόσπασμα μου θύμισε το απόσπασμα του Dave McGillivray “Το παιχνίδι σας, τους κανόνες σας” – “το σώμα σας. Οι κανόνες σας. ” το λατρεύω.
Και μου αρέσει επίσης το bootie της, αυτό είναι κάπως πώς θα ήθελα να πιστεύω ότι φαίνω μισός γυμνός.
Αλλά, η αντίδραση του Βέγκας σε μένα που βγάζει τα ρούχα μου με κάνει να πιστεύω ότι έχω κάποια δουλειά να κάνω…
ΕΡΩΤΗΣΗ: Προετοιμάσατε το γεύμα αυτή την εβδομάδα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
κορυφαία 11 μέρη του μουσικού Hamilton
κορυφαία 11 μέρη του μουσικού Hamilton
Κορυφαία 11 Καλύτερα Αποσπάσματα από το Χάμιλτον και τα αγαπημένα μου μέρη που βλέπω το μουσικό Hamilton στο πρόσωπο στο Λος Άντζελες Pantages
Στείλτε noods και διακοπές τροφίμων για εβδομάδα 6 Οκτωβρίου
Στείλτε noods και διακοπές τροφίμων για εβδομάδα 6 Οκτωβρίου
Αυτό είναι καυτό. Σήμερα είναι η Εθνική Ημέρα Noodle! Τώρα είμαι λαχτάρα ramen !! Οι διακοπές τροφίμων για αυτήν την εβδομάδα είναι: Sun – National No
Εκτέλεση μπάντες ρολογιών, εργαλεία προπόνησης Old Navy και περισσότερες ερωτήσεις
Εκτέλεση μπάντες ρολογιών, εργαλεία προπόνησης Old Navy και περισσότερες ερωτήσεις
Απαντώ στις ερωτήσεις σας από το @RuneAtrepeat Instagram Story Box! Καλύπτουμε θέματα που τρέχουν όπως πώς να προετοιμάσουμε
Αν ο Jlo και ο Shakira έτρεχαν φίλους …
Αν ο Jlo και ο Shakira έτρεχαν φίλους …
Χαίρετε!! Πώς πάει? Παρακολουθήσατε τη συναυλία JLO & Shakira; Υποτίθεται ότι υπήρχε ένα μεγάλο ποδοσφαιρικό παιχνίδι αμέσως μετά
ξηρό σαμπουάν, υγεία του εντέρου, τρέξιμο στον Καναδά και περισσότερες ερωτήσεις από ιστορίες IG
ξηρό σαμπουάν, υγεία του εντέρου, τρέξιμο στον Καναδά και περισσότερες ερωτήσεις από ιστορίες IG
Γειά σου! Απαντώ στις ερωτήσεις σας από το Instagram για το τρέξιμο, το φαγητό, την ομορφιά και την υγεία του εντέρου – τι μίγμα θεμάτων C⚡ από το ShareaHolic
.