Σημασία της γυμναστικής

Το Ινστιτούτο Μελέτης Αθλητισμού Κολλεγίου Αθλητισμού (CSRI) στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας γιόρτασε την προσωπική επιστροφή του ετήσιου σεμιναρίου, αναγνωρίζοντας έναν μύθο στον κόσμο του κολέγιο αθλητισμός. Η Ellen J. Staurowsky, Ed.D., είναι ο αποδέκτης του βραβείου Sonny Vaccaro Effect, που παρέχεται σε άτομα που έχουν κάνει θετική επίδραση στον […]

όπως συζήτησα νωρίτερα – δεν έβαλα συναγερμό χθες το βράδυ, γι ‘αυτό ξύπνησα στις 6:15 και ουσιαστικά έσπρωξα τον Ben από την πόρτα και μπήκα για να καταλάβω ποια άσκηση πήγαινα Κάνε για την ημέρα. Καταλήξαμε να πηγαίνω για μια βόλτα. Το περπάτημα είναι η δεύτερη αγαπημένη μου μορφή άσκησης […]

Σήμερα το πρωί πήρα τον Ben στη δουλειά (που πούλησε το αυτοκίνητό του χθες) και στη συνέχεια χτύπησε το γυμναστήριο. Ήταν μια αρκετά βιαστική μέρα, έτσι τώρα σταματώ τώρα για να πω “Γεια σας!”. Έριξα μαζί ένα μπολ με υπέροχο – ελληνικό γιαούρτι, σπόρους τσιά, βιτρίνα, βούτυρο Pepita και φυστικοβούτυρο. […]