Σήμερα το απόγευμα γνώρισα τον φίλο μου Kristin και τα σκυλιά της για μεσημεριανό γεύμα. Πήραμε μια βόλτα και κουβεντιάζαμε για τα τρελά γεγονότα της ζωής.
Οι φίλοι μου με τα πόδια Max και Willow:
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Ιδανικό
Πλευρική Lunge – Αριστερά
Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων
Επόμενο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
05:16
Ζω
00:00
08:21
03:09
Συσκευάσαμε το μεσημεριανό μου για να αναλάβω – μια σαλάτα με λαχανικά, ρεβίθια και τόνους γκουακαμόλη. Φαντάζομαι ότι ο Guac επιστρέφει γρήγορα και αρνούμαι να το αφήσω να σπαταληθεί. συν μια τσάντα από μπλε τσιπς καλαμποκιού.
Η Kristin μοιράστηκε επίσης τα σνακ μαζί μου; Έχει πάντα πράγματα που μου αρέσει!
Λυπούμαστε, το δείπνο έχασε το cam γιατί το άφησα στο αυτοκίνητο και δεν ένιωθα να το πήρα πριν από την ώρα της εικόνας.
Αλλά, ποιος νοιάζεται για το δείπνο όταν έχετε μπισκότα τσιπ σοκολάτας;! Έχω λαχταρούσε τα μπισκότα τσιπ σοκολάτας τρελό στυλ και αποφάσισα να ρίξω ένα σωρό πράγματα σε ένα μπολ και ελπίζω να βγει εντάξει.
“Συνταγή” aka πράγματα που έριξα σε ένα μπολ:
1/2C αλεύρι WW
1/4C Brown Sugar
Dash κάθε: σκόνη ψησίματος, αλάτι και κανέλα
Στη συνέχεια, ρίξτε σε αυγό μέχρι να είναι ζοφερό
Προσθέστε τσιπ σοκολάτας – όπως θέλετε (το καλύτερο μέρος αυτής της συνταγής)
Δεν είχα καμία σάλτσα μήλου ή άλλο αντικαταστάτη πετρελαίου, οπότε αυτό ήταν επικίνδυνο.
Ψεκάστηκα το τηγάνι γενναιόδωρα γιατί δεν χρησιμοποίησα τίποτα για πετρέλαιο/βούτυρο. Αυτά ήταν λίγο ξηρά, αλλά φρέσκα από το φούρνο είναι υπέροχα!
Μόλις συνειδητοποίησα ότι υπάρχει λιωμένη σοκολάτα στο πληκτρολόγιό μου. Ντρέπομαι ?
(Αλλά όχι πολύ ντροπή για να το μοιραστείτε με το Διαδίκτυο;)
BLTS
– μίγμα μονοπατιών δημητριακών
– καρπούζι
– 2 μάσημα ασβεστίου
– Τοστ με βούτυρο, ραβιόλια (για δείπνο)
– Λίγα περισσότερα μάρκες με Guac
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
3 Συνταγή μπισκότων κολοκύθας συστατικού
3 Συνταγή μπισκότων κολοκύθας συστατικού
Εύκολη συνταγή μπισκότων κολοκύθας 3 συστατικών. Τα μπισκότα μείγμα κέικ με κολοκύθα αντί για λάδι για μια ελαφρύτερη συνταγή. Κτύπημα κέικ
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότων ζύμη μια νύχτα βρώμη. Αυτό το απίστευτα εύκολο και νόστιμο πρωινό βρώμης είναι ένα γρήγορο μπροστά OP
Ο σκύλος κατοικίδιων ζώων μου πρέπει να έχει για το περπάτημα ή το τρέξιμο με το κουτάβι σας
Ο σκύλος κατοικίδιων ζώων μου πρέπει να έχει για το περπάτημα ή το τρέξιμο με το κουτάβι σας
Το Pet Dog Walking πρέπει να έχει. Ζητήσατε τις ιδέες των εργαλείων μου για το τρέξιμο με το κατοικίδιο ζώο σας – εδώ είναι μια λίστα με τα αγαπημένα μου λουριά, col
αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe
αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe
Αδύνατη συνταγή Burger Teriyaki Bowls για δρομείς. Προ -μακροπρόθεσμη συνταγή για δείπνο πριν τρέξετε το μισό μαραθώνιο
Συνταγή πατάτας και chorizo tacos
Συνταγή πατάτας και chorizo tacos
Εύκολη πατάτα και chorizo tacos για δρομείς χορτοφαγική συνταγή. Ελαφρύτερη έκδοση του μεξικάνικου κλασικού μου chorizo. Recist runnerΥγιεινή ζεστή σοκολάτα σε μια βραδεία κουζίνα και DIY toppings μπαρ
Υγιεινή ζεστή σοκολάτα σε μια βραδεία κουζίνα και DIY toppings μπαρ
Εύκολη συνταγή ζεστού σοκολάτας για μια ομάδα. Υγιεινή 2 συστατικά συνταγή ζεστής σοκολάτας για οικογένεια ή πάρτι. Πώς να φτιάξετε το Hot Co
⚡ από το ShareaHolic
.