hola! Πώς πάει?
Πρώτον, πρέπει να μοιραστώ μερικά φτωχά νέα…
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19
Ζω
00:00
08:21
01:21
Απαιτώ μια στιγμή σιωπής για το προτιμώμενο σημαντικό μπολ σαλάτας μου. Το έσπασα στο μισό κάπως σήμερα. Αυτό είναι το προτιμώμενο πράγμα μου στην κουζίνα (εκτός από το φαγητό, προφανώς) !!
RIP Bowl.diddy. Είχαμε μερικές μεγάλες στιγμές.
{Cue Salad Montage}
Έτσι, τώρα πρόκειται να καθίσω εδώ, καθώς και να ακούω ατυχείς μελωδίες όλη την ώρα, καθώς και να πνιγούν με δάκρυα.
Πώς θα φάω το μεσημεριανό τώρα;!
Τώρα δεν θα μπορέσω ποτέ να έχω σαλάτα για άλλη μια φορά
Μπορεί να χρειαστεί να καταφύγω σε υγρά γεύματα από εδώ …
Πώς να κάνετε ένα τρέξιμο tempo χωρίς τρέχον ρολόι
Καταλαβαίνω ότι όλοι δεν έχουν μια κομψή άποψη για το τρέξιμο. Αυτό δεν είναι μεγάλο. Μπορείτε να κάνετε ταχύτητα εργασίας ή τρέχει τρέχει χωρίς ένα με αυτό το πολύ απλό ρυθμό τρέξιμο ακριβώς πώς να …
*Απαιτείται ακόμα μια προβολή ή τηλέφωνο για να επιθεωρήσετε το χρόνο σας.
Εξαντλείται για 2 ή 3 μίλια. <- ώρα τον εαυτό σας. Γυρίστε καθώς και να τρέξετε πιο γρήγορα από ό, τι σας πήρε για να κάνετε το πρώτο εξάμηνο. Αυτή είναι μια εξαιρετική άσκηση, αφού σας εκπαιδεύει να τρέξετε πιο γρήγορα σε εξαντλημένα πόδια. Ομοίως, το δεύτερο μισό ενός αγώνα/αγώνα πιο γρήγορα από το πρώτο ονομάζεται «αρνητικές διαχωρισμούς». Εκτός από το γεγονός ότι είναι ένα σπουδαίο πράγμα (αν και η λέξη δυσμενείς είναι σε αυτό - δεν ξέρω, επιλέξτε την). Ετσι. Κάνετε ένα τρέξιμο tempo καθώς και ασκήσεις δυσμενών διαχωρισμών. Όχι οι γνήσιες διαχωρισμούς. Ερώτηση: Πρέπει να θάψω το μπολ μου; Πρέπει να το αντικαταστήσω με το ακριβές ακριβώς μπολ ή είναι τόσο κρύο; Μπορείτε να κάνετε τις διαχωρισμούς; Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε να τα επιλέγετε: Εκτέλεση στόχων για το μήνα - Πρότυπο ιστορίας Instagram Εκτέλεση στόχων για το μήνα - Πρότυπο ιστορίας Instagram Η καλύτερη μέθοδος για να τρέξετε ταχύτερα, καλύτερα, ισχυρότερα είναι να ορίσετε ένα συγκεκριμένο στόχο καθώς και να κάνετε ένα σχέδιο. Ακολουθεί μια ιστορία Instagram Templa tempo προπόνηση καθώς και playlist για να τρέξει γρηγορότερα tempo προπόνηση καθώς και playlist για να τρέξει γρηγορότερα Ακριβώς πώς να κάνετε ένα τρέξιμο tempo για να γίνω γρηγορότερα. προπόνηση για τους δρομείς νέους για να επιταχύνουν την εργασία. Ακριβώς πώς να αρχίσετε να τρέχετε πιο γρήγορα με την ταχύτητα εργασίας Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς Δεν μπορώ να τρέξω χωρίς αυτά τα 11 αντικείμενα εργαλείων. Στοίβα στα μίλια που τρέχει δυσκολία 23. απαραίτητο να ανακαλύψετε από τις φτωχές διαδρομές για να γίνετε πολύ καλύτερα καθώς και να τρέξετε γρηγορότερα απαραίτητο να ανακαλύψετε από τις φτωχές διαδρομές για να γίνετε πολύ καλύτερα καθώς και να τρέξετε γρηγορότερα Ακριβώς πώς να ανακαλύψετε από μια κακή διαδρομή. Αίσθημα υποτονικής ή εξαντλημένης συμβαίνει, σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να κόψετε μια σύντομη. Ακριβώς εδώ είναι ακριβώς πώς να καταλάβετε Οι προτιμώμενες γκέτες μου καθώς και το Capris Οι προτιμώμενες γκέτες μου καθώς και το Capris Είμαι ενθουσιασμένος που μοιράζομαι το προτιμώμενο τρέξιμο μου Capris καθώς και γκέτες, αφού αυτό το εργαλείο είναι πολύ πιο προσιτό από ένα μεγάλο μέρος του άλλου μου Τι έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και το καλύτεροΤρέξτε καθώς και τρώτε τον Νοέμβριο Αυτό που έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και το καλύτερο τρέξιμο καθώς και το φαγητό του Νοεμβρίου Χαίρετε!! Πώς πάει? Ποιο είναι το προτιμώμενο μέρος του μήνα; Ακριβώς πόσο τρέξατε; Ακριβώς πόσο φάτε; Γιατί είμαι α ⚡ από το ShareaHolic .