Γεια σας! Προσπαθώ να επανέλθω στο 80% υγιεινά τρώει και να χτυπήσω το κατάστημα για μερικά βασικά. Αγνοήστε την μπύρα, δεν είναι για μένα. Τα απορρίμματα γάτας είναι για μένα, όμως, μην ρωτήσετε.
Το καλοκαιρι ηρθε! Είμαι ένα ζεστό κορίτσι, οπότε είμαι πολύ χαρούμενος
Τα τελευταία μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα και να αμφισβητήσει την ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1
03:12
Ζω
00:00
08:21
04:31
Αλλά είμαι επίσης ένα κορίτσι δρομέα, έτσι ξέρω ότι οι καυτές καλοκαιρινές θερμοκρασίες σημαίνουν ιδρωμένες, χαστούκια μακράς διαδρομής. Γιούχα.
Πρόσφατα μοιράστηκα το καλοκαίρι μου πρέπει να έχει για να τρέχει ρούχα, αλλά άφησα ένα πολύ σημαντικό καλοκαίρι που πρέπει να τρέχει: αντι-chafing πράγματα!
Πρόσφατα κλήθηκε να είμαι στο “Team New Skin” ένα πρόγραμμα για να διαδώσει τη λέξη για τη σειρά προϊόντων του νέου δέρματος. Κάνουν υγρούς επίδεσμους και ψεκασμό αντι-chafing ειδικά για τους αθλητές.
Κατά τη διάρκεια των επόμενων δύο μηνών/ ιδρώτα καλοκαιρινών διαδρομών θα δοκιμάσω τα πράγματα τους. Αυτοί είναι οι υγροί επιδέσμοι τους τόσο σε κανονικό όσο και σπρέι και στο ψεκασμό αντι-chafing…
Το καλοκαίρι τείνω να ερεθίσω κάτω από την περιοχή του αθλητικού σουτιέν-δεν έχω κάνει πολύ μακροπρόθεσμα και εξακολουθώ να έχω κάποια σημάδια τώρα … (χρησιμοποίησα την μπροστινή θέα του τηλεφώνου της κάμερας για αυτό, ώστε να είναι εξαιρετικά κόκκιο και παράξενο. Είσαι ευπρόσδεκτος.)
Θα ελέγξω ξανά σε λίγες εβδομάδες με μια ενημέρωση σχετικά με το IF / πώς βοήθησε το ψεκασμό αντι-chafing. (Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που είναι ένα σπρέι αφού είμαι ερωτευμένος με το Spray Sunblock αυτές τις μέρες.)
ΕΡΩΤΗΣΗ: Είναι επίσης η μπροστινή επιλογή του τηλεφώνου της κάμερας σας τραγικό;
Αποποίηση ευθυνών: Είμαι αντισταθμισμένος να είμαι στην ομάδα νέου δέρματος. Όλες οι γνώμες είναι δική μου. Θα τους πληρώσω αν λύσουν όλα τα προβλήματα του κόσμου στην πραγματικότητα…
Το New-Skin® διεξήγαγε πρόσφατα μια έρευνα που διαπίστωσε ότι το 66% των ανθρώπων αναφέρει τη γενική ικανότητα, την άσκηση, την προετοιμασία και τη γενική ευημερία ως κίνητρο ή λόγο για τη λειτουργία τους. Το New-Skin παρέχει ενεργό προστασία του δέρματος για πάνω από 100 χρόνια. Αποκτήστε εξωτερικούς χώρους και είστε ενεργός με το νέο δέρμα.
Πρόκειται για μια συνομιλία με χορηγία που μου έγραψε για λογαριασμό του New-Skin. Οι απόψεις και το κείμενο είναι δικά μου.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Εκτέλεση Wordle – 1
Εκτέλεση Wordle – 1
Δωρεάν παιχνίδι Wordle για δρομείς. Πώς να παίξετε το Wordle, τους συνδέσμους με το παιχνίδι και ένα ειδικό παιχνίδι για τους δρομείς που μπορείτε να παίξετε
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
Αστεία Valentine’s για δρομείς
Αστεία Valentine’s για δρομείς
Αστεία του Αγίου Βαλεντίνου για δρομείς. Memes και θέσεις κοινωνικών μέσων για τους δρομείς. Αστεία Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για λειτουργία και
Φθινόπωρο που τρέχει αγαπημένα
Φθινόπωρο που τρέχει αγαπημένα
Πρέπει να έχετε εργαλεία για πτώση. Συμβουλές για να εκτελέσετε το καλύτερό σας αυτή τη σεζόν για όλους τους δρομείς. Επιπλέον, τα αγαπημένα μου εργαλεία εκτέλεσης
21 καλύτερους λογαριασμούς Instagram που θα ακολουθήσουν τώρα
21 καλύτερους λογαριασμούς Instagram που θα ακολουθήσουν τώρα
Κατάλογος των καλύτερων ruNning Instagram λογαριασμούς. 21 από τους κορυφαίους δρομείς στο Instagram που θα ακολουθήσουν το 2020. Διαφορετικότητα και νέα πορεία
Εκπαίδευση για τη σειρά βιντεοσκοπίας της Βοστώνης Μαραθώνιου Hello Hello!
Εκπαίδευση για τη σειρά βιντεοσκοπίας της Βοστώνης Μαραθώνιου Hello Hello!
Γειά σου! Φιλοξενώ μια σειρά βίντεο που ονομάζεται ’10, 000 μίλια στη Βοστώνη ‘με το Hyland’s Powered! Ακολουθούμε μια ομάδα Heale
⚡ από το ShareaHolic
.