Σημασία της γυμναστικής

ευχαριστημένη παραμονή των Χριστουγέννων! Σήμερα το πρωί ξεκίνησα τη μέρα μου με μια βόλτα στο κατάστημα για κάποια προμήθειες δείπνου. Κάνω αυτό το τράβηγμα από το ψωμί κοκαλιάρικο δρομέα έκανε λίγο πίσω – το ονειρεύτηκε γι ‘αυτό από τότε. Όταν έφτασα στο σπίτι έκανα μια επική ομελέτα με κρεμμύδια και […]

Είχα μια φανταστική ιατρική ημέρα σπα με τη μαμά μου σήμερα! Είναι η καλύτερη και με προσκάλεσε να απολαύσω μια γευστική μέρα μαζί της. Μετά το χθεσινό 18 miler ήμουν περισσότερο από προετοιμασμένος για το ιατρικό spa Σήμερα το πρωί έκανα λίγο βόλτα πριν από το πρωινό. Οι ειρηνικοί βόλτες […]

Έχω χειριστεί για να πάρω μια επίσκεψη έκτακτης ανάγκης στον οδοντίατρο καθώς και θα πάρω ένα ριζικό κανάλι το Σάββατο δεν καταλαβαίνω τι θα βλάψει περισσότερο την πραγματική διαδικασία ή την ετικέτα κόστους $ 950. Ωχ. Δεν μπορούσα να κάνω το ριζικό κανάλι σήμερα, αφού απαίτηκα να είμαι σε αντιβιοτικά […]

Γεια σας! Ακριβώς τι κάνεις; Είναι η ημέρα 8 της στοίβας στα μίλια – τι κάνεις σήμερα για να τρέξεις/περπατάς/μετακινήσεις; Αυτό το Σαββατοκύριακο έκανα μια μεγάλη βόλτα με έναν καλό φίλο για να πάρω καφέ. Αυτή είναι η προπόνηση της επιλογής μου στις ημέρες ανάπαυσης από το τρέξιμο. Κάνοντας μια […]

Γεια σας καθώς και ευχαριστημένη την Τρίτη! Αυτό είναι σαν την Πέμπτη μου, όμως, επειδή ο Μπεν, καθώς φεύγω για τη Φλόριντα αύριο το βράδυ Πηγαίνω στο kickboxing σε ένα λεπτό, οπότε δεν ασκώ πολύ το πρώτο πράγμα σήμερα το πρωί. Αντ ‘αυτού, έφαγα. Τα νεότερα μου βίντεο Η τρέχουσα […]

Είχα το blogging 101 webinar σήμερα στις 11 π.μ. Έτσι, αυτό με κράτησε απασχολημένος μέχρι τις 12μμ όταν θυμήθηκα – υπάρχει μια συνάντηση potluck στη δουλειά στις 1μμ! Μεγάλος. ξέχασα εντελώς. Τα τελευταία μου βίντεο Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους Πριν ήμασταν ξένοι από την Renee Carlino Book Review. Γρήγορες σκέψεις […]

Γιορτάζω το Meatless Monday φέρνοντας μεξικάνικη κρέατα Δευτέρες πίσω αυτή την εβδομάδα! Ας ελπίσουμε ότι θα συνεχίσω ξανά με αυτή τη σειρά. Είναι μια εξαιρετική μέθοδος για να κάνετε το μεξικάνικο φαγητό υγιές Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3 Το ημερολόγιο βίντεο κατάρτισης μαραθωνίου – Ημέρα 3. Τρέχοντας […]

Η τελευταία μου ανάρτηση δεν έδειχνε εικόνες, οπότε επιτρέψτε μου να το καταλάβω και να επαναπροσδιορίσω. Ίσως το RER είχε πολύ πολλές μπύρες κατασκευής πώλησης… Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5 MARATHON Training Running Blog – Run Eat Repeat. Ημέρα κατάρτισης 5. Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 4 […]

Γεια! Μόλις μπήκα στην πόρτα από την πρωινή στροφή μου έσπασε στη λεία του πειρατή. Λατρεύω τη λεία Μετά από αυτό το ορεκτικό, ήταν μεσημεριανό – μια αυτοσχέδια κινεζική σαλάτα κοτόπουλου. Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου, δεν είμαι σίγουρος γιατί δεν το κάνω καθημερινά; Τα πιο πρόσφατα βίντεο […]

μετά από μακροπρόθεσμη πορεία μου, καθώς και κάποια υψηλής ποιότητας ανεφοδιασμό καυσίμων, Matt (το κομμάτι μου Bro) καθώς και πήγα στα σύνορα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το προτιμώμενο μέρος μου βγαίνει από το biz, ήθελα να βγάλω κάποιες προσφορές σε βιβλία προεξοφλητικών επιτοκίων. Πέρασα μια ώρα περπατώντας γύρω από το κατάστημα […]