Έτρεξα 2 ώρες σήμερα το πρωί. Η μοτοσικλέτα μου (παλιά εικόνα παρακάτω) δήλωσε ότι ήταν 13,86 μίλια, ωστόσο πιστεύω ότι ήταν καλύτερο να 13 επίπεδη. Δεν είμαι σίγουρος για την ακρίβεια της απόστασης, ωστόσο θα το δοκιμάσω αυτήν την εβδομάδα.

Τέλος πάντων, έφτασα να κάνω 16 μίλια, ωστόσο δεν το αισθάνθηκα, καθώς και κατά νου, έτρεξα 22 μίλια το περασμένο Σαββατοκύριακο, καθώς τρέχω 26 μίλια το επόμενο Σαββατοκύριακο !!!
Τα νεότερα μου βίντεο

4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν βασικές ασκήσεις συσκευών που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα καθώς και για δυσκολία στην ισορροπία σας.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων

Επόμενο
Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!
02:19

Ζω
00:00
08:21
04:31

Ναι, δεν ήμουν τόσο σύντομα! Το επόμενο Σαββατοκύριακο τρέχω μισό μαραθώνιο το Σάββατο καθώς και ένα ακόμη την Κυριακή. Ποτέ δεν τρέχω μακροχρόνια πίσω στην πλάτη, οπότε δεν είμαι σίγουρος πως θα ανταποκριθούν τα πόδια μου.

Πέρυσι έτρεξα τη Δευτέρα το Memorial Memorial Day Laguna Hills, καθώς και το μισό της Fontana για το Σάββατο – ωστόσο αυτό ήταν 4 ημέρες θεραπείας στο μεταξύ.

Γιατί κάποιος θα τρέξει δύο μισούς μαραθώνιους σε ένα Σαββατοκύριακο;

Επειδή είναι εκεί.

Είναι η προτιμώμενη απόσταση μου.

Ο καλός μου φίλος Chandizz βγαίνει για να τρέξει τον αγώνα του Σαββάτου μαζί μου.

Το Refule Chocolate Milk μου ζήτησε να τρέξω το RNR San Diego καθώς πάντα ήθελα να κάνω αυτόν τον αγώνα.

Και δεδομένου ότι είμαι τρελός.

Μην το μπερδεύετε. Καταλαβαίνω ότι υπάρχουν πολλοί τρελοί δρομείς διαθέσιμοι που τρέχουν 18 μίλια 7 ημέρες την εβδομάδα, καθώς και μαραθώνιους που τρέχουν καθώς και ultra αγώνες όπως δεν είναι biggie. Λοιπόν, δεν είμαι “φυσικός” δρομέας, έτσι είναι ένα biggie για μένα. Επιθυμείτε με τύχη!

Μετά το τρέξιμο μου, δεν θα παραδοθείτε ποτέ τι έφαγα…

Και μερικά αυγά με τυρί σε bagels.

Στη συνέχεια, χτύπησα ένα περιφερειακό κατάστημα τροφίμων για την υγεία και την ευεξία για μερικά φυτικά συμπληρώματα. Εξακολουθώ να καταπολεμάμαι με τα προβλήματα του θυρεοειδούς μου, καθώς θέλω να δοκιμάσω κάτι φυσικό για να δούμε αν αυτό βοηθά.

Δεν αγόρασα κανένα είδος παρασίτων. Έχω αρκετό λόγο ευχαριστώ πολύ.

Αγόρασα ένα kombucha.

Χρόνια και ζαμάνια.

Θέλω έναν υπνάκο, ωστόσο, πιθανότατα θα προσπαθήσω να προσπαθήσω να είμαι παραγωγικός.

Τα λέμε αργότερα!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2

Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2

Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για τους δρομείς @RuneAtrepeat γιατί πήρα το πρώτο μου DNF για το Long Beach Marathon είναι ο χρόνος του παιχνιδιού! H

Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon

Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon

Ανασκόπηση αγώνων μισού μαραθωνίου καθώς και αναθεώρηση. Irvine Half Crazy Half Marathon Πρόγραμμα Εκτέλεσης καθώς και αξιολόγηση αγώνων καθώς και προτάσεις για

Γι ‘αυτό τρέχω

Γι ‘αυτό τρέχω

Γιατί τρέχω. Όλοι μας έχουμε διαφορετικούς λόγους που τρέχουμε. Ωστόσο, είναι απίστευτο ότι μπορούμε να συνδεθούμε με το τρέξιμο καθώς και τα κοινωνικά μέσα.

Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap καθώς και Cal Half Series Medal Medal

Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap καθώς και Cal Half Series Medal Medal

Lexus Lace Up Riverside Half Marathon 5K Κωδικός έκπτωσης αγώνα. Εκτελέστε ανασκόπηση καθώς και αξιολόγηση αγώνα για τη διασκέδαση των ταράνδων. Εκτός από τη δυσκολίαΜαραθώνιο της Βοστώνης τη Δευτέρα, ωστόσο ένα online 5k

Μαραθώνιο της Βοστώνης τη Δευτέρα, ωστόσο ένα online 5k

Έτρεξα το Athletic Association της Βοστώνης σε απευθείας σύνδεση 5K σήμερα! Εκτός από το μαραθώνιο της Δευτέρας, είναι τεχνικά 5k Δευτέρα…

Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, που τρέχουν καθώς και συνταγές!

Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, που τρέχουν καθώς και συνταγές!

Ακριβώς πόσο πολλά μίλια έτρεξα φέτος. Οι καλύτεροι αγώνες καθώς και οι προτάσεις που τρέχουν όλα σε μία θέση! Επιθεωρήστε τον αριθμό των συνολικών μιλίων καθώς και το Calo

⚡ από το ShareaHolic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.