Σημασία της γυμναστικής

00:00 00:00 00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS Τα τελευταία μου βίντεο 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς […]

Σήμερα έχω κάποιες εκπληκτικές αμυχές και ιδέες και κόλπα για να φτιάξω τα μπαχαρικά κολοκύθα τα πάντα με τον πιο τεμπέλης τρόπο. Το Βέγκας με κρατάει απόψε. Είναι γλυκό … αλλά νομίζω ότι είναι πολύ περισσότερο ένα παιχνίδι εξουσίας. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου 5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση Γρήγορη ζεστή […]

Σήμερα το απόγευμα ο Ben και εγώ κατευθυνθήκαμε στο σπίτι του αδελφού του για μερικά pyro-technics. Έχουν διαφορετικά χόμπι στη Φλόριντα από ό, τι στην Καλιφόρνια υποθέτω. Έμεινα μακριά από τη φωτιά διασκέδασης, αλλά όχι μακριά από τα σφάλματα (όπως τα δαγκώματα γύρω από τους αστραγάλους μου αποδεικνύουν). Τα νεότερα […]

ευχαρίστησε την Πέμπτη! Cat Stack στη Monica !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Τα νεότερα μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1 Περισσότερα βίντεο Επόμενο Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3 00:51 Ζω 00:00 08:21 03:12 Νιώθω ότι αυτή την εβδομάδα έχει πετάξει! Εσυ? Προφανώς, πέρασα πολύ χρόνο στον καναπέ χθες! Ενοχος. Πρώτα πρώτα ήταν στον πάγο. Στη […]

Την άλλη μέρα έβγαλα γύρω από την κουζίνα ψάχνοντας για μια απόλαυση, αλλά δυστυχώς δεν βρέθηκαν καμία απολαύστε. Στη συνέχεια, πήρα την ιδέα να φτιάξω δίσκους που μοιάζουν με τορτίγια με τηγανητό με ζάχαρη κανέλας. Ω! ναι. Τότε, συνειδητοποίησα ότι το τηγάνισμα θα έκανε ένα τεράστιο χάος και πιθανότατα θα […]

Γεια σας! Πως πάει η μέρα σου? Πρώτον, επιτρέψτε μου να πω “Ευχαριστώ;!” Για όλες τις ιστορίες σε είδος στην τελευταία μου ανάρτηση. Είναι περίεργο που με έκανε να αισθάνομαι καλύτερα ότι τόσοι πολλοί από εσάς είχαν «προβλήματα» στο τρέξιμο; Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2 Ημέρα Εκπαίδευσης […]